鄭雅易的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 與危險情人分手 專家：漸近疏離

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【台灣醒報記者貝薈涵台北報導】針對近日桃園殺妻分屍案、台大女友分屍案，以及「17」直播主慘遭情殺案件，台師大心理輔導中心諮商師樊雪春呼籲，與危險情人分手，應選擇人多的公共空間，也要保護對方的自尊，採用「漸漸疏離」的方式分手。政大心理系助理教授錢玉芬則認為，學校應該重視情感教育，並培養學生處理問題的能力。精神科醫師則表示，每個人都可能失控，應小心提防。

「危險情人曾經也是他人情緒失控中的受害者，他們需要心理治療。」樊雪春30日受訪時表示，危險情人之所以控制欲強，是因為他們內在有失控感，覺得生活中有很多事情不能掌握，當環境有一點變動，就會覺得生活不再一樣。另外，由於他們不懂得控制自己的情緒，當他們找不到發洩情緒的管道時，就會使用暴力。

問及如何辨識對方是否為危險情人？樊雪春表示，危險情人的特徵之一是其挫折忍受力低弱。她呼籲，民眾在網路交友時，應透過臉書、對方友人等管道去了解對象的背景與人際關係狀況。若有機會與對方相處，也可觀察對方的挫折忍受力，如吃飯時，飯菜若很晚上桌，對方是否會破口大罵等，從日常瑣事就可看出個人面對挫折的處理方式。

要分手，但面對危險情人的暴力相對，許多人想要逃離卻不知所措，往往選擇硬生生地分手，反而導致對方情緒波動更大，招來殺身之禍。樊雪春認為，與危險情人分手，不應在只有兩人的空間裡，應尋找公開場合，「像麥當勞就是很好的分手場合，人多、桌椅是固定的，不至於危及性命。」

除此之外，與危險情人分手必須「很專業」。樊雪春進一步說，必須保護對方自尊，避免直白地談分手，引起正面衝突，反而應採取「出國」、「換地方工作」、「生病」等藉口作為分手理由，並慢慢地疏離，直到對方找到下一個對象。她也提醒，分手後要將曾經收取的貴重物品還給對方，並讚美、感謝對方的付出與陪伴，給彼此祝福。

「情緒失控而出現暴力傾向，有些是學習而來的，但有些是本身性格使然。」樊雪春呼籲，民眾若察覺身旁的人或自己有危險情人的特徵，應尋求心理師的幫助。危險情人的暴力行為很多時候是因為無法包容生氣、憤怒的情緒，找不到健康發洩的管道，心理師可以幫助探討原因，並引導他在情緒失控的時候選擇正確、健康的發洩方式，像是打球、打沙包等。

政大心理系助理教授錢玉芬則擔心社會案件造成他人仿效，並認為學校應該要注重情感教育。「性別平等的同性之愛被過度擴大，但其實健康的情感教育才是更重要的。」她認為每個不健康的情感背後其實都與成長關係息息相關。學生應認識什麼是健康的情感、了解情感不健康的原因等，並教導學生危機處理的能力。

另外，問及犯案者是否有精神疾病的疑慮？台安醫院精神科主任醫師許正典則表示，因為沒有見到本人，不能貿然判斷，但對於這些犯案者為何會做出異於常人的舉動，醫師團隊、專家也在積極找出原因。

許正典依人體大腦分析，大腦裡的前額葉負責理智判斷、杏仁核則負責掌管情緒。他比喻，理智就是剎車、情緒代表油門，有這兩樣大腦才能正常運作，但往往在感情變質、情緒激動不安的時候，人的理智煞不了車，就會釀成大禍，許正典提醒民眾，「每個人都有可能失去控制」。

 緬甸建音樂學校 港女為山孩築夢

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【台灣醒報特約記者陳玨明香港報導】一個人的小善念，也能夠改變地球另一方很多孩子的命運！香港一名80後女生，因為一次跟教會到緬甸服侍的音樂義教之旅，令她之後毅然辭去工作，選擇走義工之路，並發起行動為緬甸弱勢兒童興建音樂學校。而相關的攝影展「山樂孩子」，現時正在香港舉行，讓外界透過鏡頭，認識更多緬甸弱勢兒童的生活。

生於80後的香港女生鄭凱恩（Angel），以優良成績考入大學主修公關，畢業後順理成章投身有關行業，本身更可晉升至公關總監。不過，由於09年首次參加教會的緬甸短宣，令她認識了位於金三角緬甸景楝鎮上的孤兒院牧師及數十名孩童，亦因而踏上了一條截然不同的人生路。

這些孤兒，有人被父母棄養，有癮君子的後代，更有因為當童兵而被送來孤兒院，及至2013年，凱恩重回舊地，看到部分學生開始學習樂器，而在每次演奏時，臉上均會自信滿滿，令她深受感動，認為他們擁有的技能非金錢能買到。她在回港後，對孩子念念不忘，最後向公司請辭，在30歲時到緬甸服侍。

2015年，她隻身到孤兒院，負責義教英文和音樂，當時緬甸正發生水災，她原計劃跟幾位老師表演為災民籌款，後來牧師卻提議辦音樂會，並由學生負責表演，結果引起當地人注意外，亦令她思考是否能走多一步，為學生建立一間有質素的音樂學校，希望兒童擁抱的是樂器。她在跟孤兒院商討後，凱恩最後決定，在山上購買了5公頃的土地，為興建音樂學校踏出第一步。

凱恩隨後回到香港，成立Build A Music School組織，全力為音樂學校籌款，同時到各處分享自己在緬甸的經歷，目標是籌集200萬港元。

隨著音樂學校工程動土，有新聞攝影師早前於當地以寫實手法拍攝下一輯照片，呈現孤兒生活情況，Build A Music School日前把照片安排於香港海港城舉行「山樂孩子」攝影展，希望展覽收益，可協助音樂學校興建工程。

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